体幹

GW最終日は予定もなく、ジムで鍛えてきました。
今回、体幹トレーニングに挑戦。
チューブとか使うのだけど、要領がつかめずけっこう苦戦。

普段使わない筋肉を使ったからか、数時間後にきました。