基礎から

お稽古は薄茶の基礎の見直しという事で、
丁寧に所作を直していただいた。
他のかたのお稽古を見るのも勉強になった。

柄杓の扱い、茶筅を上げる高さなどなど
そういえば以前に直されていた事もあり、
今さらだけど初めて気がつく事もあり。

ゆすら梅見つけた

梅雨らしくなりました。午前中はもわぁーっとしてたけど午後から本降り。

会社で健康診断。
腫瘍マーカーというものを初めて体験。
っていうかいつもよりちょっと多め（４本！）に採血されるだけですが。
血管も太いし血流も速いのか、あっというまに終わりました。

今年も健康でいられるといいなぁ。。


画像は通勤途中で見つけたゆすら梅。
小さな樹で、今頃酸っぱい赤い実をつけます。

子供の頃実家にあった、
あじさいの花とゆすら梅の赤い実がセットで思い出されます。
いまもあるのだろうか。

効果

ある日気がついたんだけど。。。

左腕のしびれ（たぶん頸椎からくる）がいつの間にか治ってます。

ジムの筋トレとかストレッチのおかげなんだと思います。
３ヶ月めくらいから効果がでてきたような。。

最初は軽い腹筋で首を持ち上げるのもつらかったし、
ストレッチで首を動かすのも恐る恐る、
いずれは病院か。。。

という状態だったのに、ここまで回復するなんてびっくり。

久しぶりに出張

疲れが抜けないまま、ぼーっと出張に。
午後が特に生あくびが出て辛い。
会社にいてずーっと作業しているよりはましなんだが。。。

遅いお昼は担々麺のセット。
会社の同僚に聞いてちょっと行ってみたかったお店。
辛すぎないごまがたっぷりクリーミーな担々麺に
必ず半チャーハンのついているセット。


次はチャンポンか皿うどんの単品にしよう。

商談をすべて終えた帰り。ふらふら～と阪急うめだの地下のシャンパーニュバーへ
グラス・シャンパーニュが５００円から。


（しまった、、、これはオットに言ってなかった。。。ま、いいか事後報告で）

少しのんびり

土曜日までハードな仕事だったので本日は完全休養。

朝から美容院にいってヘッドスパでほぐしてもらい、ランチ。
その後、陶芸の個展を見て、ちょっとした買い物をして帰りました。

映画も見たかったけどさすがに盛りだくさんすぎるのでこれはまたの機会に。


エールというフレンチレストラン。
グリーンサラダに、スープ、メイン、デザート、飲み物で１５００円。
グラスワインもたっぷりめなのがうれしい、コスパのいいレストランでした。

スープはビシソワーズ。滑らかな口当たり。
メイン、サーモンのミ・キュイもしくはチキン（フォアグラはオプション）他。。
全部で４種類くらいだったかな。

デザートは
フォンダンショコラ、クレームブリュレ、他に３種のアイスクリームとか。
ごちそうさまでした。