咳が止まらない

寒くなり、寝不足が続くと、咳が止まらなくなります。
最近は、それほど寒くなくても咳がでてきています。
年々、症状が早くなってきているようです。

早めに、咳止めの市販薬を買ってきたので、すこしましになりましたが、いつか効かなくなるのでは？
あるいは、もっと悪化するのではと不安になります。

何か根本原因があるはずなのですが、よくわかりません。

厚着したり、マスクしたりしても効果はありません。
部屋を暖かくすればいいのでしょうが、今年は25度あっても咳が続きます。
寝ているときはなぜか出ません。

ひとつやってないことがありました。
首を暖めることです。
うっとおしいので嫌なのですが、室内でネックウォーマーを付けてみます。