肘・・・

・・・右肘の痛みが良くならない・・・
今週は、寒かったり暖かくなったり雨が降ったりしていたので、
寒い時に痛いと思って貼り付け用のホッカイロを肘に着けたりしていたのだが・・・

今日は思い切って整形外科へ行って（奥さんがうるさい？）、レントゲンを撮ってもらうことにした。
葛西駅近くの整形外科（奥さんのおすすめ）へ初診で行って見た・・・

混んでいると評判だったが、結構スムーズに診てもらった。
問診と触診のあと念願のレントゲン撮影・・・
その後、画像を見ながら診断。



結果、「上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）」らしいです？！？

中年以降のテニス愛好家に生じやすいので「テニス肘」と呼ばれていますが、一般的には年齢とともに
腱が痛んで発症します。病態については十分わかっていませんが、手関節の中で、主に
短とう側手根伸筋の起始部が肘外側部で障害されることが原因とされています。

だって～・・治療法は？・・・

1.手首や指のストレッチをこまめに行います
2.スポーツや手を使う作業を控え、湿布や外用薬を使用します。
　多くの場合、これで数ヶ月以内に痛みが軽くなります。
3.局麻剤入りステロイド注射を行います。
4.テニス肘用バンドを装着します。（使用方法は医師にご相談ください。）

だってさー
・・・つまりシュッと痛みが無くなる事は無いってことね？！？



っで、ゲル状の塗り薬をもらって、肘を真っ直ぐにして手首を曲げるストレッチを教わって・・・
サクっと終わりましたＹ。

・・・まあ、歳をとるっていう事なんだろうな・・・

今週のお昼ご飯

・・・今週は忘れず（がっつくと忘れる？！）撮りました・・・

月曜日・・・
お昼は新越谷だったので、久し振りにいつもの中華屋さんへ・・・
ランチメニューに無いのを知りながら、さらっと「マーボー丼」っと言ってみた。
「・・・マーボー丼？！？・・・作ってあげますよ！？！」っと言われて・・・



ちゃんと出てきました。それもランチのお値段で・・・
さすが。おいちいです。


火曜日・・・
今日はかなり(*´▽｀)ノノ暖かいので・・・



「大盛りそば」・・・すすりました。
・・・そろそろ暖かくなって欲しいよね・・・


水曜日・・・
なんだヨ～この冷たい雨は・・・
お昼の時間は、東川口あたりだったので・・・以前立ち寄ったことがある中華屋さんへ・・・
記憶をたぐりながらやって来た・・・



確か？ここだったよな？！？
店内に入って間違いないことに気がついた。
以前来た時はメチャメチャ暑い頃だった気がするけど・・・



「マーボー茄子定食」をオーダー。
・・・
・・・
これが美味い！。辛いようで・・・甘いようで・・・ご飯に合うし・・・
本当にご飯に合うので茄子が残ってしまい、一緒にいた後輩に少し分けてあげたところ・・・
「これ美味いですね？！？」と感嘆しきりだった。
私の評価も間違ってないということか？！？


木曜日・・・
今日は、中浦和の「いちげん」へ・・・



日替わりランチが「アジフライと唐揚げ」だったのでオーダーしてみた。
このアジフライが、小ぶりだけど肉厚でふわふわで・・・こりゃ美味い。
五島列島のアジと書いてあったかな？！？
やはり海のものは海の近く？が美味しいんだろうな？
藤沢に行った時に行くスーパーでも、葛西では見ない魚が多いもんな・・・


金曜日・・・
今日も寒い・・・　ので？うどんの久兵衛屋へ・・・



「きのこの卵とじうどんとミニ天丼」をオーダー
・・・
・・・
想像通りのお味で満足です。
・・・