17時間

今日もいい陽気の水沢でした。

あったかくて、のんびりしていて
本当にいい気分♪


そんな中、この流れで今日は（またまたただの思いつきの）ファスティング（断食）。

月に1回くらいは気が向いた時にやっています。
だんだん、やらないと気持ち悪くなってきました。
（これも、クセでしょうか？(笑)）

昨日の夕方に食べてから固形物は何も食べないという
またしても無茶苦茶な自己流断食！
集中力が切れるとお仕事にならないのではちみつやてんさい糖でつくったジャムなどの糖分は少しとりつつ・・・

で、またしても”はっ！”と。

17時間が経った頃、ふっと体が軽くなったのです！
以前、ある整体の先生がおっしゃっていた
「調子悪い時はね、17時間断食してみるといいのよ」の根拠がここにありました。
”ある”というか、体感しました。

17時間経って何かが抜けたのでしょうか？？？
わかりませんが、体が”ふっ”と軽くなったのです。

（17時間の話はこちら♪）

急にスイッチが切り替わったような感じでした。

断食と断酒で天に近づくところだったのかもしれません♪（←？違うか・・・(^^ゞ）

今までの断食はドリンクOKだからアルコールも摂取していましたからね～（私ルールですよ）

う～ん、今回も貴重な体験をしました。


いや～　本当に人間の体っておもしろい！！


シルバーウィーク、みなさん暴飲暴食が続いていませんか？
続いているようなら、明日1日こんなイベント（断食）にチャレンジしてみるのも
おもしろい＆頭と体がすっきりすると思いますよ～(^o^)丿