なんか元気が出ない時は

こんにちは。

岩手のスピパン屋・やどり木です(*´▽｀*)


最近なんか元気ないな・・・
と思ったら
食べるものを変えてみましょう。

いつもあまり考えずに、ルーティーンで摂取してしまっているものを
他のものに変えたり
ご飯をパンにしてみたり
パンをご飯にしてみたり
パスタをそばにしてみたり
冷たい飲み物を温かい飲み物にしてみたり
etc・・・


元気ない　ということは
エネルギーが足りていないということ。
エネルギーが満たされていない、ガソリンが減ってきているということ。
スマホの電池が切れそうだということ。


人は食べるものからたくさんのエネルギーを摂取しています。

だから
口から入れるものは大切なのです。

エネルギーですから。
車でいうところのガソリン、なわけです。
スマホでいうところの、電池なのです。


いつも通り、エネルギーを摂取しているのに元気が出ない時
それは、
今のあなたに必要なエネルギーが
いつも通りのものではない、ということ
かもしれません。


なので
なんだか元気出ないな・・・
という時は
食べるものを変えてみましょう。

誰にでも簡単に出来る、エネルギー補給です☆


もちろん、食べすぎ
ということもありますので
元気出ないな・・・
という時にファスティングするのも、とてもおすすめです。

食べたものを消化するエネルギーを
体の細胞を活性化するために使うことが出来るので♬



食べるものは生きることそのもの。
食べるものは自然と私の体というものを結ぶもの。
結ばれたものがエネルギーとなる。

だから、
食べるものがとても大切なのです。



皆さんはきちんと
自分の意思で、自覚を持って
食べるものを
自分のエネルギー源を
選んでいますか？



夏野菜もそろそろ出てきましたね。
旬のもので
体にエネルギーを取り入れましょう♬







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