今日は病院の栄養指導の日だったので行ってきた。
やはり一日３食食べなさいと言われた。
ご飯も食べて良いといわれたが、３合炊きの我が家の炊飯器で一合
単位でしか炊けないので、食べるなら２回に分けて、その分おかず
を減らせば大丈夫、と言うかご飯も栄養だから食べなきゃダメだよ
といわれたが、なかなか難しい問題だ。
何しろ「えさ係」の女房が面倒くさがりと言うかあまり関心がない
と言うか、極端すぎるので難しい。
一日寝ているのでどれくらいカロリー摂れば良いのか聞いてみたら
１６００Ｋｃａは摂っても大丈夫といわれたが１０００Ｋｃａくら
いに抑えたい。
まあ、難しいところだけれど、２ヶ月で１０Ｋｇ落としたのは褒め
られたからまあ良いか。
＠ ラーメン食べたい
