約3ヶ月強、坐骨神経痛のため運動も運転も控えざるを得ませんでした。駅までの距離も歩くのに普段の5倍ほどの時間がかかることもあり慌てました。リハビリを続けた結果、一駅手前のスポーツジムに通えるまでに回復、ほぼ完治致しました。今回の故障の原因は、ずばり腹筋のやり過ぎでした。片手でジープのハンドルを回すには、ひょいと運転席に乗り込むにはどうしても腹筋は必要です。しかしさすがにトレーナーのお兄さんによると、出勤前と帰宅後の300回はやり過ぎとのことでした。また一からバランスよく体幹を鍛えようと思います。
★三菱ジープ互助会★
代表発起人J57改＠日野市
当方へのアクセスは、jeep-gojyokai@crux.ocn.ne.jp まで
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