越冬野外オペレーション初経験

久しぶりにウォーキングをしてきました。 今年に入ってからやけに体重が増えているのです。 体重計を持っていないので、正確に言えば体重が増えている実感があるのです、ということなのですが。 山にも行っていないし、ふだんもパソコンの前に座っている時間が明らかに長くなっているから当たり前だなぁと思うのですが、納得している場合ではありません。 運動不足解消を心がけないと。 ということで、明日は久しぶりに早朝高 . . . 本文を読む