土曜日に
ふわふわのパンケーキに
生クリームとメープルシロップをつけて
食べました ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
ゆるゆるロカボダイエット (^◇^;)
ａｗｅｓｏｍｅベーカリーの
食パンが気に入って
朝食の全粒粉パンが
白い食パンになってます
パン好きに ロカボダイエットが
続いてることが奇跡やったんやわ
朝食の食パンと
夕食の白米一膳は
よしとしている ゆるロカボ
マラソンまでに
５キロ減しておきたかったのですが
このままだと
４.５キロ減ができるかどうかって
ところかなぁ〜
本日 ４３００ｇ減
３年前に岡山の児島
ジーンズストリートで買った
ジーンズが履けるようになったから
痩せてきたのは確かだわ
しかし
週に８００００〜９００００歩
歩いてると靴下の消耗がはげしい
すぐに穴があきます(^◇^;)
