平成ラストＲＵＮ
大阪府堺市 仁徳天皇陵の周りを走る
堺シティマラソン
今年で４０回目の大会とのこと
平成１８年に走り始めて
平成１９年２月 京都木津川マラソンで
ハーフマラソンデビュー
平成２０年２月 京都木津川マラソンで
フルマラソンデビュー
そこから１３年で
フルマラソン １５回
ハーフマラソン ２１回
その他もろもろ含めて５１回目の
マラソン大会になります
堺シティマラソンは
平成２０年 ２９回大会に参加したことがあります
５５分４２秒で走っていたみたい
その頃は練習で
月間１２０キロから１５０キロ走っていました
それから１１年
練習もほとんどしていないから
制限時間の７０分でゴールできるのか(^◇^;)
普段の練習も
１キロ７分の ゆるジョグしかしてないから
心拍が上がるほどの練習をしていない
スタート前
中学の同級生 Ｆ君と会う
男女別に並ぶので
スタート整列の前に別れました
この大会に誘ってくれた Ｓ君とは会えず
１０キロ 周回コースなので
すれ違うところがなく
スタートで別れるとゴールまで会うことはないです
１２月の小野ハーフマラソンの時
膝痛で思うように走れなかったので
今回は ミズノＢＧ５０００Ⅱの
タイツを履いて 腰と膝をサポート
さらにコンビニで効き目のありそうな
ゼリーを購入
値札がなかったけど 効きそうと思って買ったら
２７０円だって なかなかのお値段
でもおかげさまで
カラダが動きましたわぁ
５８分でゴール
今のカラダの状態で
１キロ ６分を切れたら充分満足
私の前を走っていた男性が転倒して
その後立ち上がり
走り続けているのですが
フラフラで意識も朦朧としてる感じ
声をかけて 走るのを辞めさせようと
したのですが 聴こえていないのか
意識がほとんどなく惰性で脚を動かしているのか
倒れそうなくらい ふらつき出した
顔を見たら こけた時に顔を打ってるみたいで
顔面血だらけ
こりゃダメだ 私では止められない
スタッフさんに助けを求めに行きました
今日は曇りで気温が低く
走りやすかったのですが
熱中症の症状は気温だけが原因ではないからなぁ
あらためて 自分も気をつけないとと 思いました
相変わらず 計測は各自でチェックして
ゴール時にもらえる 完走証に自分で記入します
ゴールでＳ君と会えました
中学同級生 ３人で写真を撮って別れました
参加賞はスポーツタオル
仁徳天皇陵
前方後円墳のデザイン
堺やなぁ〜
