ロカボダイエット２８週目

土曜日に

ふわふわのパンケーキに

生クリームとメープルシロップをつけて

食べました ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

 

ゆるゆるロカボダイエット (^◇^;)

 

ａｗｅｓｏｍｅベーカリーの

食パンが気に入って 

朝食の全粒粉パンが

白い食パンになってます

 

パン好きに ロカボダイエットが

続いてることが奇跡やったんやわ

 

朝食の食パンと

夕食の白米一膳は

よしとしている ゆるロカボ

 

マラソンまでに

５キロ減しておきたかったのですが

このままだと

４.５キロ減ができるかどうかって

ところかなぁ〜

 

本日 ４３００ｇ減 

 

３年前に岡山の児島

ジーンズストリートで買った

ジーンズが履けるようになったから

痩せてきたのは確かだわ

 

しかし

週に８００００〜９００００歩

歩いてると靴下の消耗がはげしい

すぐに穴があきます(^◇^;)