れもんとみるくの散歩のときにこけてしまって痛めた右足の甲に
さらにフライパンを落とし
その後段差を踏み外してグネッてしまった・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
泣きっ面に蜂ってこんな感じ・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
こけてから40日
思い切って走ってみました。
恐る恐るですけど・・・
2週間前から通勤ウォーク
9.6キロ95分(往復)は続けているのですが
信号が変わりそうなときに
ちょっと走るとまだ痛みがあるので
ジョグ開始の勇気がなくってダラダラしていました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_cry.gif)
福知山マラソンのゼッケン引換券が届き
いつまでもダラダラしていられないと
本日4.5キロを30分かけて走りました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
帰ったらやっぱり痛みが出たので
あわてて湿布を貼りました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kame.gif)
走っているときは
かばっているのかな?
あまり痛みは感じませんでしたが
42キロを走るにはちょっと無理な足かも![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
悩むなぁ・・・
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さらにフライパンを落とし
その後段差を踏み外してグネッてしまった・・・
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泣きっ面に蜂ってこんな感じ・・・
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こけてから40日
思い切って走ってみました。
恐る恐るですけど・・・
2週間前から通勤ウォーク
9.6キロ95分(往復)は続けているのですが
信号が変わりそうなときに
ちょっと走るとまだ痛みがあるので
ジョグ開始の勇気がなくってダラダラしていました
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福知山マラソンのゼッケン引換券が届き
いつまでもダラダラしていられないと
本日4.5キロを30分かけて走りました
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帰ったらやっぱり痛みが出たので
あわてて湿布を貼りました
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走っているときは
かばっているのかな?
あまり痛みは感じませんでしたが
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