ちょっと休みます・・・

大腿二頭筋坐骨結節部付着部炎

新春マラソンのときランニングハンドブックをいただきました。
ランニング障害に関する本だったので
一つ一つ症例を読んで
これに違いないと思いました

福知山マラソンの後くらいから
左足の付け根が痛く
それでも宝塚ハーフマラソン・新春マラソンと続けて走り
とうとうやっちゃいました

トボトボ走っている時は少し痛みが・・・という程度ですが
歩幅を広げると痛みが増します

結構致命的な故障らしく
ちょっとおとなしく休むことにしました。

まったくカラダを動かさないわけにはいかないのでその間
職場までの往復１０キロ弱を歩くことにしました

増えていた体重も
歩くこと５日で１.５キロ減りました

私の場合、走るより歩く方が体重減るんですよね


痛みが消えることがあるのかな・・・
木津川フルマラソンまで２週間です