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この秋の予定レース
(2008年08月24日 16時59分22秒 | マラソン)
オリンピックのマラソンも終わり、私も... -
今日の運勢
(2008年08月30日 18時23分00秒 | Weblog)
のち 今朝は少し蒸し暑く感じて５時過ぎ... -
本日のラン(8/31)
(2008年08月31日 17時55分13秒 | マラソン)
のち 今朝は３日ぶりに雨も降ってなく、... -
２００８年８月月間走行距離
(2008年09月01日 23時09分26秒 | マラソン(月間走行距離))
８月ラストでやっと２０キロまで走れ... -
今朝のラン（9/6)
(2008年09月06日 21時23分28秒 | マラソン)
３日続けて今朝も５時半起きで走りに行... -
本日のラン（9/7)
(2008年09月07日 20時21分20秒 | マラソン)
昨晩激しい雷雨がありましたが、今朝起... -
今週のラン
(2008年09月13日 16時12分27秒 | マラソン)
今週は、見事に１日おきに走っています... -
事故米の件で
(2008年09月13日 20時57分46秒 | Weblog)
三笠フーズによる事故米転売問題が世間... -
本日のラン（9/14)
(2008年09月14日 19時08分10秒 | マラソン)
今朝は、６時に起きるとぱらぱら雨が降... -
駅弁
(2008年09月18日 23時19分10秒 | Weblog)
無事大阪、京都出張から戻ってきました... -
本日のラン（9/20）
(2008年09月20日 21時10分53秒 | Weblog)
今朝は６時４０分すぎから走りに行きま... -
秋分の日
(2008年09月23日 11時30分00秒 | マラソン)
今日は秋分の日でお休みです。なので休... -
一応、トレーニングー
(2008年09月27日 16時10分28秒 | マラソン)
今朝はよいお天気でしたが半そでではち... -
本日のラン（隣町の運動公園往復）
(2008年09月28日 18時24分00秒 | マラソン)
昨晩は少し早めに寝床に入りました。そ... -
ムネオ流マラソン術
(2008年09月28日 19時24分00秒 | Weblog)
ムネオ流マラソン術を読みました。 東京... -
月間走行距離２００８年９月
(2008年09月30日 22時33分03秒 | マラソン(月間走行距離))
早いもので２００８年の３／４が終わっ... -
１０月に入って
(2008年10月03日 22時41分43秒 | マラソン)
前の晩少し寝るのが遅くなってしまい起... -
本日のラン（Ｂ－ＵＰ走２）
(2008年10月04日 19時12分47秒 | マラソン)
週末１日はＢ－ＵＰでトレーニングをと... -
日曜日のラン（起伏走）
(2008年10月06日 12時45分22秒 | マラソン)
のちのち 今朝起きると予想に反してよい... -
不覚にも
(2008年10月11日 07時37分27秒 | マラソン)
カゼをひいてしまったようです。 木曜...