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お昼ごはん
(2006年05月12日 21時08分30秒 | Weblog)
本日は、久々に東京の本社へ出張でした... -
セミナー
(2006年05月13日 17時17分51秒 | マラソン)
今日は、朝早い電車(6時40分頃)で東京... -
期間限定コース
(2006年05月14日 10時47分49秒 | マラソン)
のち 今朝は、神流川の河原まで走ってき... -
足首の可動域
(2006年05月15日 22時13分39秒 | マラソン)
先日のセミナーの話の続きですが、足首... -
レース用シューズで
(2006年05月16日 21時04分07秒 | マラソン)
久々にレース用シューズ(New Balance R... -
ちょっと早起き
(2006年05月17日 20時59分26秒 | マラソン)
今朝は、いつもより３０分早く５時に起... -
本日一番の運動
(2006年05月19日 21時55分17秒 | マラソン)
／ 今朝は、朝起きたら雨が降っていたの... -
５キロＴＴ？
(2006年05月20日 10時19分48秒 | マラソン)
のち が通じたのか、本降りだった天気... -
今朝のＪＯＧ
(2006年05月21日 12時09分35秒 | マラソン)
昨日の荒天からうって変わって今日はい... -
駐車場について
(2006年05月23日 22時41分26秒 | Weblog)
本日は、急な東京出張。 朝仕事場へい... -
昨日も出張
(2006年05月25日 12時52分13秒 | Weblog)
昨日もまた出張でした。 でも東京では... -
明日は雨？
(2006年05月26日 23時08分18秒 | マラソン)
のち 今朝のランは、朝起きられずにお休... -
今朝のＪＯＧ
(2006年05月27日 11時30分26秒 | マラソン)
今朝起きたら雨は降ってなかったので走... -
故障時のトレーニング
(2006年05月28日 07時05分20秒 | マラソン)
長野マラソンを走り終わってからしばら... -
トレーニングメニューについて
(2006年05月30日 21時09分31秒 | トレーニングメニュー)
いつも書いている本日の(トレーニング)... -
５月走行距離
(2006年05月31日 23時36分00秒 | マラソン(月間走行距離))
今朝は、あまり気乗りがせず走るのはや... -
我が家のブーム
(2006年06月02日 23時55分07秒 | Weblog)
最近、我が家では囲碁がブームです。(と... -
Ｂ－ＵＰ走
(2006年06月03日 10時50分23秒 | マラソン)
/ 今朝起きて外をみると今にも雨が降り... -
クロカンコース
(2006年06月04日 10時58分29秒 | マラソン)
今朝は、本庄早稲田の丘陵を目指して走... -
階段トレーニング
(2006年06月05日 23時21分47秒 | マラソン)
ときどき 都市部に住んでいる人は、起伏...