箕面の北端 止々呂美(とどろみ)日記                        ~止々呂美(とどろみ)日記~

私の地元 止々呂美(とどろみ)の四季を写真とともにお届けします。
野菜作りや地元朝市の様子、趣味や私事余談も…

いざ人間ドックの受診へ…

2022年02月03日 08時41分28秒 | 健康
~四季の花~マイガーデニング
        

(本文・写真は、無断使用・転載禁止)

こんにちは、止々呂美(とどろみ)日記です。

今朝も寒い朝になりましたが、みなさまはいかがお過ごしですか。

例年この時期は、妻と共に人間ドッグを受診。

毎年思うのは、「もう受けなくてもいいんじゃない…」
と一見思えるような超年配のご老人がいらっしゃる(失礼なことを申し上げました。)
よくよく考えてみれば、まぁ~ご立派なのでありますが…。

今年も多少の不安を抱えながら、いざ人間ドッグへ出発です。

なお参考までに、昨年2021年(令和3年)人間ドッグの結果を見れば、
今年とあるのは去年のことであります。

我がコレステロール数値は、
12年前  2009年  172   当時は58才
2年前   2019年  194 ↑
1年前   2020年  214 ↑
今年    2021年  244 ↑ 晴れて70代
*右肩上がりで増え続けとる。
*男性の平均が196なので相当超えとる、女性の平均は207

悪玉コレステロール(LDL)は
12年前  2009年   98
2年前   2019年  125 ↑
1年前   2020年  137 ↑
今年    2021年  163 ↑
*右肩上がりで相当増え続けとる。
LDL(悪玉コルステロール)が多すぎると動脈硬化を起こしやすい。
*男性の70才以上の平均値が113 女性が118
178までは健康な人だが、上限値に近づいている。

一方善玉コレステロール
12年前  2009年   49
2年前   2019年   46 ↓
1年前   2020年   53 ↑
今年    2021年   51 ↓
*悪玉コルステロールを退治するのは、この善玉を増やすしかないらしい。
*男性の70才以上の平均値が53.3 女性が59.8
*善玉は増えれば増えるほどいいのであるが、平均値を下回っている。

そもそもコレステロールとは、肝臓で作られる血液中の脂肪分である。
身体にとって必要である。
細胞膜やホルモンの材料になる大事な成分である。

中性脂肪はというと
12年前  2009年  155
2年前   2019年  178 ↑
1年前   2020年  131 ↓
今年    2021年  171 ↑ 

中性脂肪とは肝臓で作られ、血液中の脂肪分である。
身体にとって必要である。
中性脂肪は、エネルギーの源であり大事な成分である。
中性脂肪も多すぎると脂肪肝や糖尿病になり、余分なエネルギーは体脂肪として身につく。

*増え続けると脂肪肝や糖尿病に繋がる。

体重は
12年前 2009年   61キロ
2年前   2019年  61.6キロ ↑
1年前   2020年  63.9キロ ↑
今年    2021年  63.0キロ ↓

糖尿病は大丈夫か HbA1cは糖尿病検査 正常範囲は4.2~5.9%
2年前        2019年  5.8 
1年前        2020年  5.7 
今年 晴れて70代  2021年  5.7 

空腹時血糖は、血液中のブドウ糖の量 65~109が正常範囲 
2年前        2019年  97 
1年前        2020年  99 
今年         2021年  101 


がん検診の結果は
癌にかかる確率は50%と高い確率、おまけに長い喫煙歴
幸い今年も肺がん検診は
胸部X線:異常なし
喀痰細胞検査:異常なし

胃がん:異常なし
大腸癌は便潜血検査:異常なし

前立腺がん:異常なし

はたして今年の結果はいかに、いざ只今から出発なのであります。

(再掲 こんなことがありました)
もうすぐ退職だという50代の終わり、
頭が割れそうな経験のない痛みを感じ…。

謀有名脳外科で検査をしてもらい、
結果、特に異常はなかったのでありますが、

毎年検査を受けるように言われ、
「調子が悪いときに来ます」と言ったら、

三つの約束を守ってくれと言われ…。

一つ、毎日十分水分を補給すること。
二つ、とにかく頭を使って脳の血流をよくすること。
三つ、バランスのいい食事をし、身体を動かすこと。

この若先生(院長の息子)の言葉を思い出し、
これに尽きるなあ~

改めて思い出し、我が日々はこれを引き続き実践していけばいいのであります。

そう思うと気が楽になり、調子もよくなってくるのであります。

以前にこんなブログも書きました。
競馬は当たらぬが嫌な予感は当たる「10年ぶり 人間ドッグの結果」は?。

そしてこんなブログも
人は血管と共に老いる


で、とにかく今まで以上に身体を動かし・頭を使い、
エネルギーを発散させ、水分を補給し…。
あの院長の息子、T若先生を思い出すのであります。












ブログランキング 「箕面情報」「豊中情報」「吹田情報」参加中です。
にほんブログ村 地域生活(街) 関西ブログ 箕面情報へ   にほんブログ村 地域生活(街) 関西ブログ 吹田情報へ にほんブログ村 地域生活(街) 関西ブログ 豊中情報へにほんブログ村

コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 節目節目の作業は畝作り、谷... | トップ | すみれかぶ 最後の収穫をし... »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

健康」カテゴリの最新記事