春のリハビリ登山だ、矢筈ヶ岳

　　　　　　　　２０２４年　　４月　２日

　最近は、朝夕のリハビリ歩きで身体を鍛えております。
手術後に筋肉が、かなり落ちていることに気付きましたので、ウォーキングの中に筋トレを織り込んだメニューにしてます。
約一年近くなったので、通常の身体に戻ってきたと感じたので、本格的な山登りをしてみようと思います。

近くの山で、かなり難易度のある山にしてみようと・・・ありますね、矢筈ヶ岳から山上山ルートで、かなり危険なコースがありますが、チャレンジしてみようと。

スタート場所いろいろ考えましたが、阿弥陀寺か春日神社がよいですね。
というわけで、ここは春日神社の駐車場。後でちゃんとお参りしますので、留めさせてね。


新幹線沿いに歩いて、登山口に向かいます。




敷山城跡を目指して登ります。


登山口までの長い林道は、鳥の声と山桜がきれい。


懐かしい登山口、さて気合をいれるぞ。


まず忠魂碑に、御挨拶。


ここから、２０分で敷山城跡なんだが、キツイこと、キツイこと。　山の登り方を忘れていますね。




そして、少し登ると、敷山験観寺本堂跡。


ここで一休みして・・・ここまで一時間半掛かっている。
キツイ登りを続けてニ時間掛けて、ようやく西峰。
広い岩で休憩・・・昔より木が大きくなって、展望が悪くなったね。


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西峰から、山頂に向かう尾根、崩壊してますね、ここはいずれ向こうと離れてしまうな。


鉾岩です、コエーよ。


山頂に到着、ここまで２時間半掛かってしまった。




ここで２０分休憩して、いよいよ今回の肝へ行きます。
少し危険なルートを踏破できるか、復活の課題です。
山頂を東にとります、すぐ山上山ルートと一ノ瀬ルートの分岐を山上山ルートへ、ここからのルートは危険危険、反対での登山は無理じゃないかな。




危険地帯は１０分以上は続きます。ロープや周りの木々を使って下りますが、ここは軽装では使わないほうが良いでしょうね。

危険地帯を通過して、少しホッとしてますが、相変わらず急な道です。
大歳神社方面の岩峰・・かっこいいなぁ。


正面は山上山が見えてきました。


さあ、一ノ瀬下山分岐です、ここを山上山へ向かいます。




山上山昔と少しも変っておりません。　展望の良い岩で休憩して、すぐ下山です。　道はこの季節なのにヤブ漕ぎですね。




牟礼峠の道に出てきました。もう５時間掛かって、もうヘロヘロです。




春日神社に帰ってきました。　さて、参拝して帰ろう・・・もうクタクタ。


結果、５時間２０分掛かってしまった。登山口までが遠かったな。

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これで少しくらいの山は大丈夫としよう。　まだまだ、足のしびれ、感覚は麻痺してるのだけど、ゆっくり時間を掛けて歩けば昔と同じにいける。

リハビリ登山は、最初の山・・西目山

　　　　　２０２３年　　１１月　１４日

　たいへん、たいへん、お久しぶりです。
実は、背骨の病気を以前から発症していて、５月の連休に手術して、リハビリをずーっとやっておりました。
もちろん山登りなんて、とんでもない事です。・・・でも最近は朝３キロ、夕方２キロ歩いておりますので、
市内の山なんて楽勝でしょう・・・・と思っていました。


下の写真術後の切り口、痛そうでしょう。


病名は「脊柱管狭窄症」で、私の場合、脊髄のトンネルが狭くなっている箇所が３か所ありました。


普通は一か所だそうで、はみ出す軟骨を除去するだけなのですが、３か所もあると骨間の軟骨を全部取ってし
まうと、ガタガタになるため、プレート固定になるそうです。
そのためプレート２枚・ボルト６本打ち込みます。


６時間の手術は辛いですね。　全身麻酔だから解らないのですが、後の辛いこと辛い事。
いやー・・我ながらよく頑張った。
発症して３年になりますが、１年半も手術するか迷いました。 しかし、このまま歩けないのなら、手術して
２か月辛い思いしてリハビリ頑張れば、歩けるようになるんだ、と信じて決断しました。

もう半年を過ぎましたが、小走り、スキップジョギングが出来るようになりれました。歩ける自信も出来て来ま
したので、市内の山を試しに登ってみましょう。

手ごろなのは２時間くらいで帰ってこられる山ですな。　最初に登った山、西目山なら、２時間半で帰ってきた
と思います。　でも、元気な時だよね・・

というわけで、GPSをセットして、登山靴点検して、ストック持ってここを出発です。　１２年ぶりだな・・西目山は
あれから何度も登っていますが、自由が丘ルートばかれりでしたから。・・震災の日だったのよね、ここ登ったの。


墓地傍らの階段を登りますと、大きな岩。ここに秋葉社様がありましたが、見えないなぁ。




５分くらいで片鳥居だ、まだがんばっているね。


おおっ、居られましたね、役行者様。　その上の大岩の展望所は、今回は辞退しょう・・まだ無理。



ここからは尾根伝いの岩登りばかりで、術後の私はヒーヒーですわ。
でも、この景色を見ると、疲れも吹っ飛びます。


幾つかの頂を越えていきますが、そのたびにロープ頼りの岩登りです。こんなに凄い所だったかな?
右田ヶ岳が目の前に見える・・いいねぇ。


おっ、４つのピークを越すと山頂が姿を見せた。　山頂手前は岩テラス潜りがあるのよね。
テラス岩の上からモアイ岩がよく見える。








ここを登ったら終わったようなもの、山頂も直ぐだ・・・ここで休憩をしよう。
右田ヶ岳を見ると、アントキの命の岩にだれか居る。




山頂で軽く食事して、すぐ下山に移ります。






下山はキツイですね、膝がガクガクになります、かなり歩き込んでいますが、発症前から歩けなくなっていたので関節は弱っています。



ヘロヘロで砂防ダムまで辿り着けました。
いやー、苦しかった。　あとは歩きやすい舗装道を帰えるだけ・・・。




ここを曲がればゴールだ。　お疲れ様。


山頂まで２時間かかりました、帰りは１時間　休憩込みで４時間かかりまた。


山を登ると次の日の調子がとても良いようです。　私の体は動けば良くなるように成っているようです。

ブログは古臭いのですが、何か私には合っているようです、ヤマップも今回から始めようと思っています。

久々の山、足は大丈夫か・・・楞厳寺山

　　　　２０２２年　１１月　１８日

　　お久しぶりです。　しばらく病気で山どころではなかったのですが、１年掛けて
足作りをして、漸く山に向かえるようになりました。
まだね、足首とか膝とかの内部の潤滑油ってのかな?・・心配なので、近場で往復３時間
で登れる山は・・・楞厳寺山が良いかなって訳です。

おおっ!!　懐かしい。


天気は良いし、まずは佐野山まで行ってみよう。




さあ、キツイのぼりが来たぞーっ・・・ゆっくりだな。


ヒーヒー言いながら分岐まで辿り着く。


過去４度も登ったのに、初めてのような新鮮な感覚。
休憩を長めにとって、目指せ「佐野山」。


このルートの登りは、キツイよなぁー・・分かっちゃいるけど愚痴が出る。
振り返った、本山が聳えている。


このパンザーマストに来るのは何度目か・・久しぶり。


ここからの風景は最高だよね。




ここで１０分のお菓子休憩。
さあ、本山へ。


ここからもキッイ、キツイ。




３回休憩したかなぁーー、ヘロヘロで山頂到着。


なんだか、景色悪いなぁ・・・。木が成長してしまったのね。
昔の写真がこれ、９年前




そして１２年前




景色の良い岩の上で２０分の休憩。
さあ、展望の写真を撮りましょう。












ああ、山はいいなぁー。
しかし、山は、行はよいよい、帰りはキツイ・・・気を付けよう。

下りの展望岩で休憩・・スマホをセットして自撮り。




下山して振り返る、楞厳寺山と佐野山・・・・ありがとうございました。


全行程　３時間３０分も掛かってしまいましたが、後半は感覚が蘇って、手足が効率よく機能しました。
やはり、１０年間登り続けた身体、忘れていませんね。

記録はコレ


ブログは過去の遺物と言われますが、まだまだ、しぶとく書き残そう。

テストです。

テスト。

久々の山登り、まずは八幡岳。

　　　　　　　２０２０年　　１０月　１８日

　現在、無職ですが何とか生きています。
さて、コロナ騒動で何もできない毎日を繰り返しています。　出来ることはアフィリエイトの仕事と、農業活動かな？

ここ半年、体調が悪くて農業も山も休んでいました。　少し戻ってきたので、足慣らしの為に山を歩くつもり。
７年ぶりの八幡岳・・・もちろん三角点までのコースの往復を歩てみいましょう。
ここは佐波川の土手から八幡岳を見てます。


７年前の登山口の記憶があります・・・あの木の橋だ、まだあるんだぁ。


橋を渡ると、しばらくは沢筋。


この岩を左に登っていくのよね。・・出会いの広場？あの木の橋の場所かな？




奇麗だった木段の急登も、時間の経過を見て取れます。


７前も行った、岩展望に行ってみましょう。




あの岩も落ちないで頑張っていますね、俺も頑張らないとな。明るい尾根に出てきました、あれが黒滝だ、水が流れているように見えるからだそうだ。そしてここからの矢筈ヶ岳と大平山。





この分岐から八幡岳、本山にチャレンジだ。　黒滝から先は少し藪気味なので、今年チャレンジする方は、しっかりしたスタイルで臨んでほしい。
白岩で休憩。






ここから先は山頂まではヤブ気味のコース・・・大変だったので、写真なし。
さあ、三角点までは、まだ遠いぞ。





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そして、三角点。いやーキツイなぁ。　ここで昼食休憩、三角点まで２時間１０分




帰りも白岩で休憩・・黒滝越しの矢筈はかっこいい。


さあ、帰ってきたぞー・・後は遊歩道の奇麗な道だ。しかし、足が吊り始めて休憩を絡めての下山になってしまった。


この岩、過去の記憶ではグラグラしていたと思うのだが、しっかり固定していた。違う岩だったかな？


この花、ホトトギスかな？　私の家にも咲いてする。


最後は石渡り、７年前と同じだ。
三角点からゴールは、１時間　２０分。


ああっ、ヘロヘロだな・・・でも又、登れるぞ。　お楽しみに？？？
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