ビタミンサプリメントのコツ

おはようございます。
アメリカのこだわりサプリメント
健康食品ご紹介通販、
インターフェニックスの根木です。

まだ私がアメリカの大学で学んで
いた頃（もう20年近く前）
既に食事と共に摂取するサプリメントは
当たり前のように普及していました。
日本では、まだほとんどの人が
サプリメントで栄養を補給して
いませんでした。

最近日本でも多くの人が
サプリメントを生活に取り入れて
いますが、ビタミンやミネラルを
中心に考えている人は意外に少ない
ように思います。

ビタミンやミネラルのサプリメントは
できれば基礎栄養素として
考え、それ以外の栄養素をオプション
にするというのが私の考えです。

ビタミンサプリメントの選び方は
基礎栄養素として考えた場合は、
できればビタミンとミネラルがセットに
なっているものがお勧めです。
特にビタミンA,C,E（ビタミンのエース
と言われてます！）、それに免疫力と
深く関係するセレンが含まれている
マルチビタミンミネラルなら
期待も高まりますね

それらのコツを基礎栄養素として
毎日取り入れることは私たちに
とって、保険のような安心を
買うということと似ているのかも
しれませんね。

コツコツとコツの積み重ね？

今日も一日、健康で元気にお過ごし下さい


インターフェニッス
negiy@interphoenix.com


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