週休２日はいいな

連休2日目

一週間に一度の休みだとしたいことの優先順位のひとつしかできないが

二度休みがあるともう一つできる

こうでないといかん

というか普通に週休二日あって欲しい

さて今日は朝から一用事済ませた後、ロードバイクで走りに出た

大中のひまわり畑

早い時間帯から30度超の気温だったのでショートコースにしようかとも思ったが

貴重な時間だ、スッキリしておきたい

ということで、いつもの60キロコースへ

琵琶湖も夏色

流石に暑くて、ボトル一本の水分では足りず

コンビニでもう一本補給

帰宅後シャワーついでに体重計に乗ると2キロ近く落ちてる

水分だけが抜けての体重減なので、その後は絶えず喉が渇いているような状態

良くないな

本日の走行距離　５８．６１ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２５．７ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　６５ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１３７ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１５８ＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　１７５２ＫＣＡＬ（スント５計測）