骨折より３ヶ月。
痛みはまだ多少あったりするものの、通院も今日をもって終了となった。
今日はレントゲン撮って、ドクターに脚の動き具合を診てもらった。
その結果異常や動きが変だということもなく、以降リハビリのつもりで脚の可動域を増やし運動していけば大丈夫でしょうという感じ。
自身の感じではお山登りもしているぐらいだから歩く分にはどうもないのだけど、特定の動きや負荷を掛けるとまだ痛みがあったり、動かしにくかったりする。
走るのはまだダメ。
動かしにくいというのは損傷箇所周辺の組織が硬くなっているらしいので、徐々に動かして柔軟体操などをすると良いらしい。
ただ、どこの怪我でもそうかもしれないけど、完治しても今後痛みが出ることはあるらしい。
出るかもしれないし、出ないかもしれない。
将来的に少し怖い気もするけど、それは仕方ないところか。
そんなことで自転車にも乗ってよいとのことなので、いよいよ復活の準備をする。
この前発注したパーツも入荷し、自転車をショップに持ち込んで来た。
寒いけど、ニューパーツも組み込みモチベーション上がるだろう。
きっと・・・。
私に寒さに勝てるココロがあるかどうかだ（笑）
痛みはまだ多少あったりするものの、通院も今日をもって終了となった。
今日はレントゲン撮って、ドクターに脚の動き具合を診てもらった。
その結果異常や動きが変だということもなく、以降リハビリのつもりで脚の可動域を増やし運動していけば大丈夫でしょうという感じ。
自身の感じではお山登りもしているぐらいだから歩く分にはどうもないのだけど、特定の動きや負荷を掛けるとまだ痛みがあったり、動かしにくかったりする。
走るのはまだダメ。
動かしにくいというのは損傷箇所周辺の組織が硬くなっているらしいので、徐々に動かして柔軟体操などをすると良いらしい。
ただ、どこの怪我でもそうかもしれないけど、完治しても今後痛みが出ることはあるらしい。
出るかもしれないし、出ないかもしれない。
将来的に少し怖い気もするけど、それは仕方ないところか。
そんなことで自転車にも乗ってよいとのことなので、いよいよ復活の準備をする。
この前発注したパーツも入荷し、自転車をショップに持ち込んで来た。
寒いけど、ニューパーツも組み込みモチベーション上がるだろう。
きっと・・・。
私に寒さに勝てるココロがあるかどうかだ（笑）
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小生もすっかりロードに取り付かれてます。
大御所の復活でこれからのダーク再度の盛り上がりが楽しみですよ。
あっ、もうロード以外が暗黒面だったりして・・
完璧に治すのは難しいのかもしれませんが、じっくり時間をかけてゆっくり静養して下さい。また一緒に走れますように。
焦らずゆっくりと身体を慣らしてください。
暖かくなったらまた走りましょう。
おめでとうございます。
これからは元の感覚に戻るまでの日にち薬なのであせらずに痛みの緩和などに励んでください。
関節の可動域もじょじょにもっと動いてくると思います。
リハビリなどで痛みを伴うのはどうしても固まってしまっているから仕方がない事らしいですのでぼちぼち改善していけばきっと良くなると思います。
友人の療法士のうけうりですが、僕もきっとそうだと思いますのでがんばってくださいね！
長かったね。
温かい春になってから本格始動してください。
寒い間はパーツ交換で(笑)
これで一応完治ってことですね
これから春に向けて体力も回復できますね。
無理せずじっくりリハビリして下さい
ちなみにボクはひたすら寒さに連敗中です
ニューパーツの使い心地が楽しみですね！
伊吹山も待ってるぜ。