ここ最近の私の平均睡眠時間は概ね7～8時間
この前テレビで日本人の平均睡眠時間が7時間ほどと聞いたけど、それからすると私は正に平均～少し多いくらいというところ
自分の感覚としては世の中の平均睡眠時間は６時間ぐらいかなと思っていたので意外だ
そういえば過去、毎日の帰りが22～24時で寝るのが25～26時という時期が何年もあった
あのころに比べれば今はずいぶん楽になった
ところで私は寝つきはいい方でよく眠れる
寝つきが悪くなかなか眠れないや、眠りが浅くよく目が覚めるなんてことを聞くことがあるがそんなことはない
寒くなったここ最近は特に目覚ましが鳴る直前まで眠れてとても幸せ（笑）
しかし季節によっては早く目が覚める
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私は眠りの質があまりよくなく
（飲酒と夜更かしもありますが）
睡眠時間４～5時間くらいとかザラです。
若い時のように起きたら昼回っていたとか
が、懐かしいです・・
タケヘイさんはハードなスケジュールで山行きされててすごいな～と思ってましたが、それで慣れているからかもしれませんね。
私は睡眠時間4～5時間だとダメ人間になる可能性大ですｗ