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やっとこさ休み。
そんな今日は朝から快晴で外遊び日和。
しかし子供の行事の送り迎えをしなければならず自分時間は限られていたので今週末で終わりを迎える「スカーレット」を見てすぐに自転車乗りに。
今朝は冷えて気温はまだ一桁で寒さを感じたけど日差しタップリ暖かでジャケット着てちょうどイイ感じ。
ホント気持ちよく晴れててもっと走りたかったところだけどそうもいかず時短コースでパパっと1時間と少し36キロ走って帰宅。
本日の走行距離 36.19KM
AVE SPD 28.6KM/H
AVE CDC 72PM
AVE HR 149BPM
MAX HR 167PM
ENERGY 808KCAL
そんな今日は朝から快晴で外遊び日和。
しかし子供の行事の送り迎えをしなければならず自分時間は限られていたので今週末で終わりを迎える「スカーレット」を見てすぐに自転車乗りに。
今朝は冷えて気温はまだ一桁で寒さを感じたけど日差しタップリ暖かでジャケット着てちょうどイイ感じ。
ホント気持ちよく晴れててもっと走りたかったところだけどそうもいかず時短コースでパパっと1時間と少し36キロ走って帰宅。
本日の走行距離 36.19KM
AVE SPD 28.6KM/H
AVE CDC 72PM
AVE HR 149BPM
MAX HR 167PM
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