毒を放出!

日々生活のストレスを放出し、スッキリノビノビやっていこう!

今年初の真夏日サイクリング

2024-07-07 19:34:34 | ROAD


本日休みにて自転車乗りへGO!



数日前の予報では土日共に雨予報だったのだが、朝から快晴
というか灼熱(汗)
9時前から出たが11時前には既に32度
久しぶりの自転車でこの気温はかなり体に堪える
60キロコースに出たが暑さでヘロヘロ
家に戻ってからも汗が止まらず疲労感がヒドイ
そして体重計に乗ったら2キロ超落ちてた
この落ち方は良くない



 本日の走行距離 60.43KM
AVE SPD 26.6KM/H
AVE CDC 66PM
AVE HR 147BPM
MAX HR 171PM
ENERGY 1886KCAL(スント5計測) 



そして昼からは長浜のイベントに出掛けるつもりをしていたが
この暑さの中歩くのがイヤになってきて出掛けるのはヤメた
エアコン効いた家の中に籠ってた


コメント
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