空き時間は自転車で

昨日は予定よりも早く帰ってきたので、空いた時間に自転車乗って一汗掻いた。
といってもいつものコースを１時間と少し。

今年は涼しくなるのが早く、例年よりも早くビワイチのシーズンに入っているように思う。
昨日みたく夕方とも言える時間帯には流石に見かけることは少ないが、クルマで午前中や昼過ぎに湖岸を走っていると週末はたくさん、平日でもそれなりに見かけることが出来る。
昨年は行けなかったし、今年は走っておくつもり。
しかし今年は一回も１００キロ超を走ったことないので走れるのか不安だ。

昨日の走行距離　３６．１９ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２９．２ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　７６ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１４４ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１６６ＢＰＭ
６３０ＫＣＡＬ