毒を放出!

日々生活のストレスを放出し、スッキリノビノビやっていこう!

1ヶ月ぶりの自転車

2012-07-05 22:28:09 | ROAD
渓流釣りに傾倒しそれを優先している間に1ヶ月が過ぎていた。
自転車乗るのほぼ1ヶ月ぶり。
今季の私の予定としては5月の上旬にビワイチをしてその後朽木サイクリング、6月も1~2回朽木サイクリングに行きたいと思っていたのだがどれもこれも行けてない。
そういう結果、今年になってもう半分が過ぎているというのに100キロ超を走ったことが未だないというお粗末なことになっている。
このハイシーズンに乗らないというのはもったいない。
ま、自分で選んでいるので仕方ないけど。
そして自転車に乗らないようになって何が困るかというと、情けないことにケツの耐久性が落ちること。
長時間(100キロ超)乗るとケツが痛くなって仕方ない(笑)

そんな今日の天気も梅雨空の予報だったが、起きてみればまだ雨降ってなかったので雨が降り出す前にと自転車を出す。
気温は比較的低めだが、湿度高く湿気が体に纏わりつく感じ。
久しぶりで脚も回らず最初の10キロでイヤになったが、それ以降は普通に走って2時間50キロほど。
いい汗掻いた。

そして家に着く直前、雨落ちてきた。

本日の走行距離 52.14KM
AVE SPD 27.8KM/H
AVE CDC 68RPM
AVE HR 144BPM
MAX HR 181BPM
1069KCAL
コメント
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