GWネタも今回が最後
掃除の一環で下駄箱の整理をしていたら随分前に買うた蚊取豚が出てきた
ミニサイズなので使える蚊取り線香が限られ、使わなくなってしまってそれっきりになっていた
なんだか懐かしくて庭に置くことにした
リビングのシーリングライトが暗く感じるようになってきたので
中の蛍光灯だけを入れ替えるのか、この際LEDに入れ替えるのか思案している
というのもこのシーリングライト
木製風の枠とアンバーのLEDアンビエントライトのデザインがいたく気に入っている
なのでまだまだ使うつもりをで、中の蛍光灯だけを入れ替えようと思って調べてみたら
五千円程してなかなか高い
そしてこのシーリングライトは家を建てたときに買うたもので
使用期間は既に20年
照明器具も寿命があると聞く
蛍光灯も製造されなくなりなくなる運命
買い替え時かもしれない
しかしなぜか思い切れない
…のは気に入っているからかな
GW空き時間、ガーデンテーブルセットのペンキ（防腐塗料）塗りをした
これ、一年に一回の定期作業
なかなか面倒ではあるが、やらなければ朽ちるのが進んでしまうのでやっている
こういう作業って思い立った時にやらないと延々と先延ばしになってしまうので注意したい
そしてこの作業をしていると今年はお庭BBQをしてないことを思いだす
5月の過ごしやすい気候のうちにやりたい
私のGWは終わったが、暫くはGW中の日記を
こういう休み中のひと仕事で、家庭菜園の苗植えを行う
今年はきゅうり2株、ミニトマト2種、ナスという内容
きゅうりは昨年初めて植えて、思っていたよりも採れたので今年も
しかし昨年は支柱とネットの張り方が適当で倒れてしまったので今年は対策
ナスは個人的に好きなので家庭菜園を始めて以来毎年植えているが、プランターが小さいからか土やその他が悪いからか、あんまり大きくならないし数もできない
しかし懲りずにナスもマスト
ミニトマトは定番中の定番なのでこれも外さず
今年はどれくらいできるだろうか？
スマホのsimをdocomoからauに換えた
今使っている回線は格安simのIIJmio
ここは回線をdocomoかauを選べて、docomoを使っていた
しかし意外にも山で圏外のことが多く不便さを感じることが何度かあった
というのもそれまではauを使っていたのだが、使えていた所で使えなくなったのだ
そんなことでauに戻すことを考えていた
しかし手続きが面倒で今の今まで放っていたがGWを前に遂に変更
有料だと思っていたその手続きが無料だったのは嬉しいところ
そして手続きが面倒で放置しているものがもうひとつ
こちらもなんとかしたい
今年もタケノコをもらった
もってきてもらう直前に掘ってきたとのことで採れたてホヤホヤ
大きめのものを2本、小振りなものを1本の合計3本
これに加えて灰汁抜き用の糠も用意しててもらってとても気が利いている
ありがたくいただきます♪
一昨日の休みの午前は雨で外に出られなかったので家の中でできることを
そこでやったのが冷蔵庫裏の掃除
先日NHKの『あさイチ』を見てたら夏に備える家電のメンテナンスというのがやってて、そこにこの項目があった
冷蔵庫裏にある空気取り入れ口の掃除である
映像ではビッシリ埃がついて、冷蔵庫を動かした床も埃とゴミだらけという感じだった
「そういえば冷蔵庫買い替えて以来何年経つか覚えてないけど、そんな掃除したことない」
「買い替える前もやったことない」
「コレ、やってみよう」
ということで冷蔵庫動かして掃除
その空気取り入れ口の写真はご覧の通り
側面にもある空気取り入れ口も埃がビッシリ張り付き
床には埃と転がり落ちた食べ物のカスやお米が落ちていた
そしてそれを掃除機で吸い取り、濡れタオルで拭き掃除
床はなかなか頑固な汚れになってたので念入りに
スッキリした
これで多少は熱効率よくなって電気の消費量も落ちたりするのだろうか？
それと夏前に各部屋のエアコンフィルターの掃除もしないとな
再放送中の朝の連ドラ『カムカムエヴリバディ』が間もなく終わる
一度見ているものの細かなところは忘れてしまっているので早く続きが見たいと思う毎日
毎日の楽しみになっている
それが終わってしまうのは悲しい
しかし二度見ても面白いというのは間違いない
二度見ても泣ける
今更だが通して録画しておけばよかったと思う
そして夜の連ドラ再放送「ワタシってサバサバしてるから」も毎日見ている
最初の頃はイラっとするようなキャラクターと内容だったが慣れた（笑）
今の再放送が終わったらセカンドシーズンが始まるようなので、多分それも見るだろう
あと、火曜日夜放送のドラマ10『しあわせは食べて寝て待て』もおもしろい
何気に見てたけど、今は火曜日の楽しみになっている
キャスティングもイイ
NHKがおもしろい
日記ネタがない時はこれ
3月の活動記録
・ロードバイク4回 走行時間9時間45分 走行距離229キロ 5298kcal
・ウォーキング16回 歩行時間10時間53分 歩行距離65.7キロ 4235Kcal
・温泉・サウナ 1時間30分 419kcal
総活動時間は22時間08分
総距離295キロ
総消費カロリー9952Kcal
・ウォーキング16回 歩行時間10時間53分 歩行距離65.7キロ 4235Kcal
・温泉・サウナ 1時間30分 419kcal
総活動時間は22時間08分
総距離295キロ
総消費カロリー9952Kcal
3月は休みの日に天気が悪くなるというスパイラルが続き、半ばまでロードバイクもほぼ乗れず運動回数が減
代わりに夜のウォーキング回数を増やして運動不足を解消するようにしていた
なのでウォーキング回数は16回と多く、2日に1回ペースという結果に
そしてそのウォーキング時には今までよりも歩行スピードを少し上げるようにした
場合によっては軽く走るぐらいに
しかし走るというのは足にストレスがかかるような気がする
故障しては元も子もない
あと、温泉に行ってサウナを繰り返している最中に計測してみた
数値を見ると1時間程歩くのと同じくらいカロリー消費しているようだ
ところで、今朝久しぶりに体重を量ったが、変化なし
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