体重が、じわじわと増えてきています
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やはり、代謝が落ちてきているからなのか・・？
筋トレもしているし、くうの散歩もしているし、家事で家の中を歩き回っている・・のだが・・。
まず、お正月の暴飲暴食が１か月遅れくらいで体重に現れます。
なので、その２月に摂生すればいいのでしょうが、２月は夫が５日ほど休暇を取って帰って来ていた
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そのため、昼はご飯を食べに行き、夜はだらだらと飲み・・の生活。
体重を戻さねばならない時期に、さらに増やしてしまった
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そして、３月に入り、そろそろやばいぞ・・と思っていたところ・・。
太郎にお昼ご飯を作る・・という日課を与えてしまった。
やつが作るのが、見事に、丼もの、うどん・・といった炭水化物多めのメニュー。
しかも、少々量が多い
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だったら、夜減らせば～という声が聞こえてきそうだが、そういうわけにもいかず
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自然減では戻せないレベルになってきてしまった
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下腹が出てきたから、やはり、代謝が下がってるのも問題か・・。
このままでは、コロナ以来の大台突破
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お風呂に入る前に体重を計るのですが、戦々恐々の毎日です
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お酒、減らせば、さっさと痩せるんでしょうけどね～。
桜が満開です！