ハッピーな夢を見て眠りたい

夏が大きな爪痕を残して過ぎ去っていった。
どれだけ文明が発展しても、自然に逆らうことはできない。

この夏は常に疲れている状態だった。
朝起きるのがとてもつらい、そんな日々が続いた。
何時間眠っても疲れはとれないし。
どうやら彼女の「寝ているときいびきをかいて苦しそう」との指摘に、ヒントが隠されているようだ。

もともといびきはかかなかったのだが（気づいていなかっただけかも？）、体質が変わってきたんだろうな。
睡眠は人生の１/３を占める重要な儀式。
早めに対策を講じることにした。

で、買ったのがこれ。
ブリーズライト 透明 レギュラー 10枚

とこれ。
ネルネル 21回用 (口閉じテープ)

狙いはごく単純で、口呼吸から鼻呼吸に強制的に切り替え、いびきを排除、その結果熟睡を得ること。
数日試してみたが、たぶん効いている。
なんかスッキリ目覚められる。

いびきのこと以外にも鼻呼吸にはメリットがたくさんあるそうだ。
試してみてはいかがか。