30/10/09 夕焼けポタリング

暇な三連休が終わり


さあ、今日から仕事と思ったが


何故か全然電話が鳴りません。









遅いランチを済ませてアラサイヘ



スタート 午後04時ジャスト


気温………………24度



戸田橋からアラサイ右岸を南下すると


東からの風が吹いてて往路は向かい風気味



2台のロードバイクに抜かれながらひた走り


虹の広場で早々のトイレのタイム。


早くも夕焼け🌆です。

















隅田水門で写真だけ撮って更に南下









このあとまたまた3台のロードバイクに


抜かれるもマイペースで走ります🎵



四ツ木橋を渡り左岸から上



スカイツリーと四ツ木橋








夕陽が雲の中に沈みます。





ここからは追い風に乗れました。




気持ちいい走りで一気にキッチンとれたてへ


午後05時を回りで扉が閉まってました。







夕闇の芝川水門と川口高層ビル群







新荒川大橋からの岩淵水門とライトアップされた五色桜大橋






再び右岸に渡ってからも追い風に乗って気持ち良く走れたのです。










実走行時間






走行距離






珍しくAVが25km/h越えてました。





でわでわ

カンパゾンダC17フリーボディグリスアップ

カンパゾンダC17のフリーボディを4回目の


グリスアップ、及びポールスプリング交換



H30/01/17に新品のゾンダカンパC17を


装着してから6,823km走行してます。



ご存じの様にゾンダのフリーボディからは


メンテナンスを怠りグリスが汚れたり


少なくなると爆音が発生します。



私は静かな方を好むので頻繁にグリスアップして


静寂性を保っています。


今回は4回目のグリスアップで前回からの


走行距離は2,065km



今回は折れると走行不能になる


ポールスプリングを初めての交換しました。



ネットで購入、5個セットでした。






リヤホイールを外します。







先ずはカセットを外して掃除、ウエスで拭くだけでピカピカです。







フリーボディは17ミリスパナをあてて


5ミリアレンキーを半時計回りで外します。






17ミリナットを外して






揺するとフリーボディがハブから抜けます。






外したフリーボディ


今回は前回よりもグリスが少なくて


汚れも少なくて見えます。







爪を留めてるスプリングは爪楊枝で静かに外します。


今回は再利用しないけど慎重に折らない様にしましょう。






新旧スプリング






これから掃除








全てを掃除した後にセラミックグリスを使用


硬いグリスだと爪が起き難くなるので必需品










爪の部分にグリスをたっぷり付けて





爪をセットして







新品のスプリングを装着すると



　


爪が起きます。







ハブ側も掃除してピカピカ






掃除後にセラミックグリスをたっぷり付けて



　




揺すりながらフリーボディを装着すると


グリスが溢れました。






はみ出したグリスを綺麗に拭き取り


ワッシャーを忘れずにセットして


ナットを留めます。






ナットは外した時とは反対に時計回りで


5ミリアレンキーを回します。






あとはカセットを取り付けて完了











フレームに取り付ける前に掃除、






仕上げはプレクサス❗






フロントハブの回転をチェック



リヤハブの回転をチェック



好みの無音に成りました。




自己満足の世界です。



さて次回ですが前回の交換から7,000km使用した


チェーンの交換を予定してます。



チェーンチェッカーの点検でも限界に達してませんし

チェーン落ちやチェーン飛びもありませんが

回すと少し異音がするので交換時期とします。

三連休最終日も走ります🎵

何回目の三連休だろうか⁉️


今年は三連休がとても多い気がします。



天気予報は曇りから晴れ⛅です。



スタート　午前11時46分


気温……………21度



秋なのでまずは戸田橋からアラサイ右岸を


上流へ向かいます🎵


下道もほとんど乾いたので下道へ


今日はとても多くのロードバイクが走ってますね✨



少しの追い風に乗って気持ち良く走れるので


朝霞水門、秋ケ瀬橋もノンストップで走り


羽根倉橋から、左岸に渡って秋ケ瀬公園を


抜けて最初の写真タイム❗



さくらそう水門までノンストップでした。






彩湖で最初のトイレタイム







今日の道満パークは人人人❗


特に子供が多いので十二分に気をつけて


ノロノロ走りました🎵




何時もの場所も子供の遊び場と化してました。(笑)





気を使わさない様に静かに写真を撮って帰路に着きます。



笹目橋のトンネルを越えて土手上に上がると


向かい風でキツかったけど


そのまま走りキッチンとれたてへ



見事にラックは満車で吊るすのに少し待ったくらいです。







珍しくパラソル⛱️も全て埋まってました。









昼食前なので神戸ドーナツも購入








このあと鹿浜橋を渡り右岸から帰りました✨





晴れマーク出てましたが一切はれなかったです。




実走行時間






走行距離






AV




走るには最高の気候でした。