今晩の汁ものはかぼちゃとニンジンのポタージュ
ムスメのお皿
ムスコのお皿。カラの場所にはサツマイモを。自分で掴んで食べているところ
食事の話。
毎食毎食、沢山の栄養を摂取できるよう、
・動物性たんぱく質=肉or魚
・植物性たんぱく質=大豆とか小麦とか
・ビタミン・ミネラル=野菜、果物、海藻
・炭水化物=米、コメ、こめっ!!
・乳製品=チーズ、卵(これもたんぱく質か)
・糖質=穀類、イモ類
以上をまんべんなく取り入れています。
何と言っても食事は人間の基礎。
味覚の育成も大事だし。
ムスメはほとんど大人と同じものを食べられるようになりましたが、
(それでもスパイスは抜いています)
ムスコも10カ月を過ぎたので、いろいろと食べられるようになりました。
(昨日は牛挽きと鶏挽きのハンバーグを食べました。
あとご飯にかぼちゃの味噌汁、トマトも。
沢山食べると朝まで寝るので超助かります。
昨日も一昨日もノンストップ。ママもご機嫌)
朝はHBが作ってくれたパン(ムスメはご飯)と牛乳と果物。
一時ハマった天然酵母、やっぱり美味しいのでまた復活しています。
ムスコにはパンをスティック型に切ったものをあげると、
手で掴んでもぐもぐ一人で食べてくれます。
全部食べるときもあれば、パン粥にして食べさせてあげるときもあり。
まだ練習段階なので、食べられたり食べられなかったりとムラもあり。
いずれ一人で食べられるようになるので、ダメな時はサポートし、
自分でやりたいときはやらせてみる(って今は働いていないからこの余裕)。
食事の後はお風呂。3人で入っています。
結構大変だけど、二人とも黙々と遊んでいるのでその姿を見るのが面白い。
ムスメは文字書きの練習を、ムスコは発泡スチロールの壁にはるモチーフを
ひたすら噛んでいて、時々、満足そうに笑います。