姿勢をよくするには

歩いているとき、手が前方に向かって振っている、ということは、どうも姿勢が前かがみになっているということらしい。
自分の姿を鏡でみて、その醜い姿勢にびっくり。気をつけなくては としみじみ思っていた。
であるならば日々気をつけている、顔は真っ直ぐかやや上の方向を見て歩くことに気をつけるよりも、前方に振っている両手を真横に真っ直ぐ向けていると、自然に顔が真っ直ぐの方向に向くようになって、姿勢も背筋が伸びて良い姿になることを今日散歩中に発見。