みなさまこんにちは
雨の日は雨の日の楽しみ方をどうぞ
お菓子を作ったり
好きなお茶を飲みながら音楽を聞いて...
大切な人に手紙を書いたり
いつか行くはずのガイドブックで旅するイメージを作るのも
良いですね
セルフヒーリング
雨音を聞きながら
深い呼吸をするのも
良いです
目を閉じて楽に鼻から息を吸って
その清らかな息がみなさんの胸を一杯に満たしてくれるのを感じながら
口から「フ～」と吐きます
穏やかな気持ちで
自由に
真心で
まかせて。。。
何回か繰り返すと
みなさんの心が深く大きく広くなった感じがして
幸せになります
お試しくださいね
