「温度」についての記事があったので
わたしもひとつ
10年近く前
きっかけは忘れてしまったけれど
平熱35度代だったわたしは
「体温を上げよう！」と思い立ち
毎日のお昼のお味噌汁の中に、チューブの生姜を入れて食べていました
生姜ドリンクやら、生姜の砂糖漬けやら
とりあえず生姜シリーズいろいろ試しました
1年程続けたけれど、殆ど変化なし
歳を重ねる度に冷え性はひどくなり
夏、エアコンの効いた店内・電車内では冷えて足が痛くなってサンダルが履けない程にまで。
今思えば、わたしの低体温の原因はそこにはなかったんじゃないかと・・・
数年前
生活環境が変わり
野菜中心だった食生活が肉・米中心に変わり
体を動かすことが多くなり
ふと、気付くと体温が36度代に !!
体が温かくなってくると、今まで感じていなかった不調をいろいろと感じるようになり
今もまだ生活改善中だけれど
以前より自分の体調を敏感に感じ取れるようになったり
体が求めているものを分かるようになったり
なかなか快適に変化中です
それから、もうひとつ
体がほぐれると体温が上がるかも？！
冷え性の人や、滞りが強い人
体をほぐしたあと
「すごく、体がぽかぽかになった」とか「なんだか体があつい」
という感想をよく聞きます
成人の体の６０％は水だと言われています
水は
冷たいと凍り、固まり、塊になる
温かいと、水になり、流動的で、流れになる
何か、凝ったりして、滞っているところは冷たくなり
体はそれの滞りを解消しようと、温度をあげたところは「炎症」となる
体ってすごいですね
mio