呼吸で変える

呼吸で気分だって変えることができるって、心強い。「この呼吸で変える」と決意さえすれば、いつだって平和な気分に戻すことができる。

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呼吸には強なパワーがあります。ストレスを受けて心が不安で苦しい時、息を３回吸い込みましょう。 肺を大きくして３回吐きます。このように呼吸で幸せを創造することができます。

セドナ・メッセージ