わくわく情報

今日は、ワークショップのお知らせです

体がいきいき脳呼吸トレーニング～

脳呼吸トレーニングってどんなんだろうと思っている老若男女の皆さん

スタジオで体験するのは、なんとなく気が引けるという方

公共の施設で気軽に脳呼吸トレーニングを体験ができます。

体と心の疲れは脳の緊張が大きく影響します。

イルチブレインヨガは、一般的なヨガと少し違って、

静かな動きだけでなく、リズミカルに動いても心と体が緩んで眠くなるような不思議なトレーニングです。

脳呼吸トレーニングで体と心と脳をリラックスしてみませんか

　場所：じゅうろくプラザ（JR岐阜駅西側）研修室２
　時間：14：30～16：30
参加費：1000円（プラス500円生命電子カードヒーリングがうけられます）

　生命電子カードってなに？
　　　　　　沢山の奇跡が起こっているヒーリングカードです。
　　　　　　体の具合が悪いところをカードでヒーリング
　　　　　　ポリープが小さくなったり、子宮筋腫がなくなったりする奇跡が本当に起きています

丹田呼吸

丹田呼吸についてお話します

イルチブレインヨガのトレーニングは、
丹田（下腹にあり、体力、気力の源になる大事なツボです）を大切にします。

丹田での呼吸を丹田呼吸といいます。

丹田呼吸は私たちの体にとても良い影響を与えます。
血液の循環が良くなり頭がすっきりし下腹部が熱くなるのです。

イルチブレインヨガは、最新の脳科学と東洋医学が統合したヨガです。
イルチブレインヨガの三大原理に水昇火降という原理があります。

水昇火降とは腎臓の水気（気エネルギー）は頭に昇り、
心臓の火気（気エネルギー）は下に降りるという意味です。
虚弱いな状態、病気な状態では頭に熱が出ます。
また、神経を使いすぎると頭が痛くなります。熱が出るからです。
イルチブレインヨガのトレーニングは７０分で構成されていますが、
トレーニングが終わるころには自然に丹田呼吸に近づいていきます。
そして、下腹部が温かくなり頭がすっきりします。
気が通り始めるの、血が巡るからなのです。
血液の循環を旺盛になるので頭がすっきりし下腹部が温かくなります。
内臓から循環しない血を円滑にポンプで送り出す状態になるので、
内臓の機能がよくなります。

私たちの体が健康でない理由は下腹が冷たいからです。
丹田呼吸で頭がすっきりし下腹が温かくなれば、
自然治癒力が盛んになり健康な体になります。
一日の中の1時間でもよいので水昇火降の状態になることが理想的です