何を意識しているか自覚して過ごしたいです。
スタジオでトレーニングするようになり、頭の中のおしゃべりや思考を眺められるようになってきました。
でも もっと自分の意識について自覚して過ごしたいです。
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創造は意識の世界から出発します。
何かをするときは、まず考えます。
お世話になった友人に手料理をご馳走する前に「友人に感謝の意を示そう」と考えます。
ふらりと出かけた旅でも、その行動の前に、旅をしたいという考えや衝動がまず起こります。
思考がエネルギーを引き寄せ、物質化・現実化するのです。
見える世界を作り出して動かすのは、結局のところ、見えない意識の世界です。
こうした意識の力は誰でも発揮できます。
すでに私たちの中に内蔵されている機能なのです。
意識の力を使いたいなら、まず自分自身とつながりましょう。
ILCHI希望の手紙
今のご自分の五感の集中力を高める方法があります。
呼吸法です。
お金も特別な道具も要りません。
「人生を良く生きたい」あなたの意志さえがあれば。
https://youtu.be/BYyq0nEwxfo
おけいこマルシェに出店します。
マッサージ＋ＢＨＰ（押すだけ健康法）
オーラ撮影＋ＢＨＰ（押すだけ健康法）
どちらも約２０分、１，０００円で出店いたします。
すてきなモデルルームで自分を癒す時間を過ごしてみませんか？
すでにご予約いただいている時間帯もあります。予約優先になりますのでご興味あります方はぜひご予約ください。
他にも素敵なブースがたくさんありますよ。
「ブースの予約は当日決めたいわ」という方も、来場予約でハンドケアが無料になるＬＩＮＥクーポン配信中！
詳しくはお問い合わせくださいね。
↓↓↓
６月２８日 金曜日 １０：００～１５：００
木下工務店
岐阜市薮田東１－３－２０ 県庁前ハウジングギャラリー（県庁前ハウジングギャラリー内にある素敵なモデルハウスです）
※駐車場あり
呼吸は意識的に自律神経に影響を与えることができると聞いたことがあります。
呼吸瞑想であなたの内なる宇宙を眺めてみませんか？
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
私たちは息をせずには生きられません。
呼吸は生命の始まりで終わりです。
長く生きる動物はゆっくり呼吸します。
健康に長生きする秘訣のひとつでもあります。
大事なのは、私たちは呼吸を
意識的に調節できるということです。
今、やってみましょう。
背すじを伸ばして
呼吸に集中しながら
ゆっくりと息を吸い込み
一旦止めてから
ゆっくり吐き出します。
吸い込む息に集中しながら
生命のエネルギーが入ってくるのを感じ
吐き出す息に集中しながら
体の中の否定的な感情やエネルギーが
出ていくとイメージし
真心を込めてゆったりと呼吸します。
私たちは生きている間
常に呼吸をしています。
言い換えると、いつどこでも
日常生活の中で
呼吸瞑想ができるのです。
いつも呼吸をチェックし
私と私の周辺、そして地球に
小さな変化を作り出しましょう。
一指 李承憲(イ・スンホン)
