つながり

つながり

健康を脅かす新たな要因として
「孤独」が注目を集めています。

孤独は、喫煙や肥満、運動不足よりも
深刻な問題だとされています。

研究によると、
親密な社会的つながりの欠如は、
死亡率を26％以上上昇させる
可能性があることがわかっています。

これは毎日15本のタバコを吸うのと
同程度のリスクになります。

SNSでたくさんの友だちと
つながっているのに
多くの人が孤独死するというのは
なんと皮肉なことでしょうか。

大事なのは
つながりの量ではなく質です。

ILCHI希望の手紙

体・心・脳

体・心・脳。

この3つが目覚めたとき、人は本当の健康と美しさを取り戻します。

大切なのは、自分自身の体に集中し、体からの声を聞いていくこと。

脳が自分の状態を意識することによって、バランスや不調を整え、体が自然に健康な状態に戻っていきます。

イルチブレインヨガは、少人数で一人ひとりの体や心に合わせたトレーニング指導を行っています。

簡単なエクササイズと瞑想はどなたでもできますよ。ぜひ体験レッスンしてみてくださいね。

地球経営に参加する

地球経営に参加する

地球経営は、地球を中心価値とし
共生を目標にすべての人が参加して
地球を管理・ケアすることです。

そのため、特定の人物や国、システムが
できることではありません。

地球に住むすべての人が責任を持って
一緒に取り組んでいくことなのです。

価値判断の中心に地球を置き、
自分の人生を管理する人であれば、
どこにいてもどんな仕事をしていても
地球経営に参加しているのです。

一指 李承憲著『共生の技術』

誰でもできる『脳』と『腸』のヨガ

脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合した変化を感じやすいプログラムです。
簡単なストレッチや呼吸で、体も心もすっきり気分爽快！

こんな方にオススメ！
❇健康を保ちたい
❇ハツラツと毎日を過ごしたい
❇お腹をスッキリさせたい
❇ストレスをケアしたい
❇ダイエットしたい
❇筋肉のコリをほぐしたい

80分クラス体験受付中！
体験費は1,500円
お問い合わせは、イルチブレインヨガ岐阜スタジオ
tel.058-266-7270
岐阜市長住町2-2岐阜都ビル5階
名鉄岐阜駅Loft側徒歩1分
お気軽にどうぞ！

矛盾の共存

矛盾の共存

矛盾の共存を受け入れたとき
矛盾しているように見えるものが
共存できる世界
他者を認め理解する
開かれた世界になります。

私たちの脳は、矛盾するものを
受け入れることができます。

脳は、相容れないように見える
価値や現象を受け入れ
調和させることができるほどの
大きな容量を持っています。

矛盾は、勝つために相手を
打ち負かさなければならない
状況ではなく
私たちにとってより賢明な答え
みんなのためになるより良い答えを
見つけるための挑戦なのです。

一指 李承憲著『共生の技術』