5月は、春先からたまってきた疲れやストレスが、体調不良として表面化するとき・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
気温や湿度、天候が大きく変動しがちで、夏に移ったかのような日があるかと思えば、
春先に戻ったような天候になったりして、自律神経が乱れる傾向になります。
さらに、進学や就職、転勤など生活のターニングポイントを迎えることが多いため、
ストレスも蓄積されやすくなってきます。
5月は疲労の回復が遅くなりやすい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
無我夢中でがんばっていた4月が終わり、次第に生活のペースに慣れてくることで、
心身の負担を感じやすくなり、気持ちも不安定になりがちです。
だから、体・心・脳にひそんでいる目に見えない疲れをいやし、リフレッシュすることが大切![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
脳を目覚めさせるイルチブレインヨガのトレーニングで連休明けのスタートダッシュを
鮮やかにきりましょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
気温や湿度、天候が大きく変動しがちで、夏に移ったかのような日があるかと思えば、
春先に戻ったような天候になったりして、自律神経が乱れる傾向になります。
さらに、進学や就職、転勤など生活のターニングポイントを迎えることが多いため、
ストレスも蓄積されやすくなってきます。
5月は疲労の回復が遅くなりやすい
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無我夢中でがんばっていた4月が終わり、次第に生活のペースに慣れてくることで、
心身の負担を感じやすくなり、気持ちも不安定になりがちです。
だから、体・心・脳にひそんでいる目に見えない疲れをいやし、リフレッシュすることが大切
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