暑い夏 元気に過ごしましょう

皆さま、暑い日が続きますね。
体調はいかかでしょうか。

厳しい暑さが続くとなかなか体調管理が難しいですね。

今日は『水昇火降』のお話をしてみたいと思います。

水昇火降（すいしょうかこう）とは、「太陽の熱が下に降りると海水が水蒸気となって上にあがる」という自然エネルギーの流れを言います。

これを人間の体に当てはめると　「火」は心臓　「水」は腎臓になります。

腎臓の水エネルギーは上に昇り、心臓の火エネルギーは下に降りるということです。

このように上半身の温かい気エネルギーが下へ降り、下半身の涼しいエネルギーが上に上がるという循環が活発に動いてこそ健康を維持できます。

簡単に言うと、頭はスッキリさわやか、お腹から下はどっしり温かい状態です。



夏でも手足の冷えを感じたり、エアコンで冷えを感じる方、また暑いからと言って冷たい飲み物を多く摂る方は、内臓が冷えているかもしれません。

気血循環を良くするブレイン体操や呼吸瞑想で、お腹深部から温かく、頭をスッキリさせ、暑い夏を乗り切りましょう。

ご自身に合わせながらのトレーニング体験ができます。興味のある方、ぜひトレーニングを体験してみてくださいね。



お問い合わせは　イルチブレインヨガ岐阜スタジオ

tel.０５８－２６６－７２７０　岐阜市長住町２－２岐阜都ビル5階（名鉄岐阜駅Loft側徒歩１分）

お気軽にどうぞ！

共生のための選択

共生のための選択

自分自身に次のような問いを
投げかけてみましょう。

「地球のために必要なら
私は個人の利便性や利益や権力を
あきらめることができるのか？」

地球と人類の未来を決めるのは
新しい技術や制度ではなく
この問いに対する
私たち一人ひとりの答えです。

一指 李承憲著『新人類がやってくる』

私たちは皆、地球に責任がある

私たちは皆、地球に責任がある

人類が直面している新たな課題と
リスクについては
すでに多くの人が話しており
これに関する情報も溢れています。

今、本当に必要なのは
私たち一人ひとりが
こうした挑戦とリスクに
どのような役割と責任を担い
対応するのかです。

今の時代を生きている誰もが
このリスクの直接的な
影響を受けており
誰もこのリスクの責任から
自由にはなれません。

すべての人の自覚と実践なしには
これらの問題を解決することは
できないのです。

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ゼミ おしえ店長サン今年も開催します！

今回のテーマは　
誰でもできる「腸と脳」のデトックスヨガ

体を内側からキレイにする呼吸法やヨガ体操を実践しています。

短時間の体操でも体が内側から温まり、便秘解消などの効果も期待できます。

開催日時：７月２４日（水）　８月７日（水）　８月２１日（水）　９月１１日（水）→１４：００～１６：００

７月２６日(金)　８月９日(金)　８月２３日(金)　９月１３日(金)　→１９：００～２１：００

会場：岐阜市長住町２－２岐阜都ビル5階

持ち物：バスタオル、飲み物、動きやすい服装

お問い合わせは、イルチブレインヨガ岐阜スタジオ　tel.０５８－２６６－７２７０

許し

「許し」

許しは、受け入れる心です。

強くない人は、人を許せません。

許せる人は、自らを省察できる謙虚な人です。

許すことがあれば、ただ許しましょう。

許せなければ、そこに足をとられて一歩も進めません。

だから誰よりも自分のために許しましょう。

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