ぶら下がってます

今日の写真は俗に言う　「ぶらさがり健康法」　ってやつです。

「体重を支えられる器具に1日1分程度ぶらさがることで背筋を伸ばす。　すると、肩こり・腰痛・内臓の疾患などに効果がある」　と言われてるものですね。

ある日のこと、たまたま吾が家の階段でぶら下がってみたら気持ちが良かったんですよね。　腰と背中、それに腸骨筋まで気持ちがイイんです。

柱時計のカチコチカッチンの音を聞きながら１回あたり２０秒、それを毎日気が向くたびにやってるんですがね。　なので、１日に５～１０回位はぶら下がってますかね。

これね、腰痛持ちの自分としては、なかなか効果があるもんだなと実感してます。

こっちの発電もヨロシクお願いします！

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以下、昨日の結果です。

まきたきてー発電所　2013-12-10
項目	電気	金額／備考
発電量	3.8 kwh	のち
売電量	1.7 kwh	71 円
買電量	10.9 kwh	241 円
使用電力量	13.0 kwh	概算　298 円
自給率	29 %	3.8／13.0
１２月
発電実績	121.8 kwh
売電実績	86.4 kwh	3,629 円
買電予定	95.3 kwh	2,078 円
使用電力量	130.7 kwh
自給率	93 %	121.8／130.7

できればこっちも面倒みてやって下さい。

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