今日の写真は俗に言う 「ぶらさがり健康法」 ってやつです。
「体重を支えられる器具に1日1分程度ぶらさがることで背筋を伸ばす。 すると、肩こり・腰痛・内臓の疾患などに効果がある」 と言われてるものですね。
ある日のこと、たまたま吾が家の階段でぶら下がってみたら気持ちが良かったんですよね。 腰と背中、それに腸骨筋まで気持ちがイイんです。
柱時計のカチコチカッチンの音を聞きながら1回あたり20秒、それを毎日気が向くたびにやってるんですがね。 なので、1日に5~10回位はぶら下がってますかね。
これね、腰痛持ちの自分としては、なかなか効果があるもんだなと実感してます。
日々のクリック手間に感謝です。
以下、昨日の結果です。
まきたきてー発電所 2013-12-10 | ||||||
項目 | 電気 | 金額/備考 | ||||
発電量 |
| のち | ||||
売電量 |
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買電量 |
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| ||||
使用電力量 |
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自給率 |
| 3.8/13.0 | ||||
12月 | ||||||
発電実績 |
| |||||
売電実績 |
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買電予定 |
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使用電力量 |
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自給率 |
| 121.8/130.7 |
できればこっちも面倒みてやって下さい。
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