今年初ジンパ、チートデイ食、サウナ、減量食。。ww

今年初ジンパ
楽しい宴でした。。
　
約20日振りの深酒でした。。
やっぱり酒は
悪魔の飲み物です。。ww

減量の為
チートデイ食は鶏肉かラム肉か。。ww

MYU'S CAFE
特製ムネ肉フライドチキン
本当に美味

【チートデイ番外編ww】
ジンパの時に洸香のヒロシ君から
またまた手打ちうどんを頂戴したので頂きました。

うどん自体を味わいたかったので。。
もりうどんで！
ナマラ旨過ぎ。。

フライパン ジンギスカン

我慢出来なくて五穀米100ｇと共に。。ww

本当にラム肉はダイエットにおススメ！
翌日の体重変化は見られません。。
実証済みです！




今年３回目のサウナ
蔵ノ湯

早く春にならないかなぁ～。。
メープルロッジに激しく行きたいです。。



コチラも
食事に摂り入れました。。

アマニ油
オメガ３




夜の減量食です。
かれこれこんな感じで、1ヶ月程続けております。。

お腹の皮下脂肪はなかなか減ってはくれませんが。。
大体、５㎏程減です。。
継続して頑張ります。。


なので。。
グルメブログ復活は結構先になると思われますが。。
どうぞ飽きずにご覧頂けると幸いです。。ww