昨日、今シーズン３回目のスキーに再び「たんばらスキーパーク」へ行きました！
次の２つの動画で紹介されている「ターン入口での頭の位置」と「外足の押し出し方」を意識して滑ってみました。
意識したポイント①
ターン入口での頭の位置 ： 体の中心線から外に頭が残るように（内倒防止）
意識したポイント②
外足の押し出し方 ： 膝を曲げずに腰から下を一直線に押し出す
実際にやってみると①は難しいです。②は効果的でした。
この日のコンディション
天候：雪時々曇り、気温：－４℃前後、バーン：新雪→硬め
アクセス道路は先週より雪やや多め
右側「チャレンジコース」のオープンも近そうです！
メインの「センターコース」は先週よりボーダーが多数
ここ数日、群馬県北部は気温は低いのですが雪が思ったほど降りません。何か変です・・・。
明日はスキースクールに入る予定です。
冷凍グルメシリーズとして、本日は「ビビンバ」をレビューさせていただきます。
なお、ビビンバはご飯の上に野菜や山菜のナムル(和え物)を彩りよく盛り付けた韓国料理です。
冷凍「ビビンバ」のレビュー
●冷凍「ビビンバ」の商品 ： ニップンさんの「具だくさんビビンバ」
●キャッチフレーズ ： 「コチュジャンの風味豊かな」です。
●価格 ： 321円は高くはありませんが安くもありません。
●調理のし易さ ： トレーのまま温め、そのまま食べられるので簡単・便利です。
レンジ前
●味（これが肝心！） ： 10点満点中６点。牛肉そぼろ、卵そぼろ、ほうれん草ナムル、人参もやしナムルの食材が楽しめますが、残念ながら基本となる味が不明瞭でパンチがありません。
●見た目 ： 和え物が彩りよく食欲をそそります。
レンジ後、かき混ぜ前
かき混ぜ後
●量 ： 300gの割に食べ応えがあります。
ビビンバの味はこういうものだと思いますが、その味が自分には合わなかったようです。恐縮です・・・。
前回の韓国料理「クッパ」の掲載記事はこちらです。（↓）
本日は最近よく聴いていて癒される洋楽のご紹介です。
米国バンド「ハート」（Heart）の「Will You Be There (In The Morning)」という楽曲です。是非一度聴いてみてください！
１．そもそも米国バンド「ハート」（Heart）は～
1966年に結成した米国のロックバンド。1985年にプロデューサーが変わり大ブレイク。二人の女性ボーカルが看板。
代表曲は「Never」や「Alone」等多数。2013年に「ロックの殿堂」入り
２．最近よく聴いて癒される「Will You Be There (In The Morning)」の特徴
①どこか感傷的なメロディライン
②それでいてハードなギター音
３．楽曲の動画の見どころ３つ
①看板女性ボーカルの一人「ナンシー・ウィルソン」（ブロンドヘアの方）が美しい。
②41秒と２分57秒のナンシーのやや哀しげな表情。
③２分59秒から３分５秒のナンシーのギターアクション。
「Will You Be There (In The Morning)」を和訳すると「朝、あなたはそこにいますか？」で愛する人への想いを表現したセンチメンタルな楽曲です。
楽曲の哀しげなメロディとナンシーの美しさに癒されます。
バンド「ハート」の掲載記事はこちらです。（↓）他の楽曲も名曲揃いですよ！
先日買ってあった「あきたこまち」のお米（無洗米）を食しました。
これまでの福島県産「ひとめぼれ」も美味しかったですが、「あきたこまち」は更に美味しく感じた次第です。
「あきたこまち」で感じた特徴２つ
①お米の甘味が感じられました。
②お米の粒がよりしっかりしているように見えます。
たまごかけご飯（TKG）としても食べましたが生卵の味がより引き立ち、美味しく感じました。
お米にも色々な味があることを感じ、それぞれ個性があり、農家さんに感謝です！
昨日、スキー場アルバイト（リフト係）がお休みで今シーズン２回目のスキーに「たんばらスキーパーク」へ！
コンディション
天候：雪、風やや強め、気温：－５℃前後、バーン：新雪
この日の練習と意識したポイント
朝９時前から午後２時半まで課題の大回りを中心に練習です。
練習中、意識したポイント４つ
①ターン切替の際にニュートラルポジションを持ち、一度足場を固める。
②そこから外足（脚）を緊張させ、圧をかけながら谷回りする。
③ターン時は外足（脚）を伸ばし外に押し出す。
④体の動きではなく、板のたわみでターンする。
大回りの参考としている動画の掲載記事はこちらです。（↓）
アクセス道路は麓から雪あり！
朝８時過ぎは標高が低い麓から道が白いです。
スキー場は未明から５cm程の積雪
全体的に白い景色が増えました。
平日はリフト待ちなし
平日は空いています。
我流にならないよう今後はスキースクールにも入る予定です。目指せ１級合格！
