昨日、今シーズン９回目のスキーに「たんばらスキーパーク」へ！
この日はスキー場アルバイトの先輩から猛特訓を受けました。朝８時半から午後３時半まで昼食抜きです。
スキー場へのアクセス道路
未明に降雪があり路面は白いですが、全体的な積雪量は先シーズンの半分程です。
アルバイト先輩からの指摘
●大回りで板への荷重が全体的にかなり不足している。
●特に左脚で荷重する右回りが弱く、少し内倒気味。
●小回りはリズムもよく概ねＯＫ！
先輩から受けた練習内容
●プルークで左右の腰に手をあて、その手を交互に膝まで上下させ、外脚への強い荷重と操作を体に浸み込ませる。（角付け、リズム、ターンの切り上げ、メリハリに留意）
●その強い荷重操作の形で緩斜面を中回りパラレルで滑る。
●板への強い荷重は膝がブーツのトップに付くくらいのイメージで膝を押し、脛でブーツのタングを強く押す。
ひたすら練習で滑ったコース
初中級向けチャレンジコース（練習に適した１枚バーン）
初級向けマルチユースコース（いつも空いています。）
（出典：「たんばらスキーパーク」さんHPより引用）
練習したこの日の結果
●練習前より荷重はやや強くなったが、まだ弱い。特に右回り。
（→もっと強く脛でブーツのタングを押し、メリハリある上下動をして練習し、強い踏む込み荷重を体に浸み込ませるよう指導あり。）
●内倒はだいぶ改善。
本日もスキーに行き、先輩から受けた宿題の指導に基づき練習する予定です！改めてレポートさせていただきます。
