【意外な体調バロメーター】お酒とタバコの量

お酒（適量は○）とタバコはよく健康や体に好ましくないとされますが、小さな効用もあります。

お酒とタバコの小さい意外な効用

それは体調のバロメーター。

●お酒　：　食欲と同様、飲む量が減ると「やっぱり体調がよくない（風邪等）のかな？」と自覚し、無理な生活や行動を控えるようになります。

●タバコ　：　吸う本数が増えると「メンタル面が安定してないのかな？」と自覚し、対処法を考えるようになります。

一番の体調バロメーターは食欲だと思いますが、お酒とタバコにもサインが出ます。最近いろいろあってタバコの本数がやや増え気味・・・。