真夏のバイアスロン

今日はムスメちゃんがオープンキャンパスへ行くとのこと。
吹田まで車で送ってあげます。わぁ、すごい人(^^;;;;



一旦帰宅して、バッタ号に乗り換えます。
慣らしも終わって、オイル漏れも完治したバッタ号を
ぶん回しに行きましょうか。



しっかり空気を抜いてグリップ力をあげます。



そろそろリアタイヤも交換時期ですね。
丁度１年前に新調して５２００ｋｍほど乗りました。
そうか、１年しかもたないんですね。



しばらくダートを走ったあと、ちょい休憩中に気づきました。

あれ？キャリアに積んでいたツーリングマップルがない（汗）
お茶も落ちかかってますね(^^;;;;;
迷わずＵターン。



あった、あった(^^)



ダート林道を２、３本楽しんだ後、
今日はすぐに空気を入れます。



今日の農道のコーナー。

今日は丹波篠山の黒枝豆の畑にやってきました。
秋の収穫時期には２回、３回と通う場所ですね。




昼飯。
篠山といえば、萬松。
芸術的な鯖寿司が超低価格で楽しめる奇跡の店。

さ、これを食べて引き上げますか。



帰宅して自転車に乗り換えます。
昨日もかなり乗ったのですが、
今日も体を動かしたくて仕方がないので、
ママチャリに乗って自宅から一番近い海へ。
運動にママチャリを使うのもどうかと思うのですが、
まぁ、有酸素運動という視点で見るといいペースで漕げば
なんでもＯＫでしょ。



エッコラ、エッコラ、２時間くらい漕ぎ続けます。
電動自転車のおばちゃんに抜かされる瞬間が結構ショック（笑）
全身汗だくですなぁ～



途中からジョギングにチェンジです。
一人バイアスロンですわ。



ジョギング中に発見。
おけら。
うわぁ、本当に久しぶりに見ました。
指の間にもぐりこむ力が強くて強くて。かわいいね。



宝塚市役所。
ここは東のりの出身地。
先ほどの海は尼崎なので、浜ちゃんの出身地。
だから今回のコースは、名付けてごぶごぶ（関西ローカルＴＶ）ロードですわ。



炎天下なので、水分補給は十分に。
でも、水分は残りわずか。あと５ｋｍ、乗り切れるのか？？？



メラニン色素が生まれつき多いので
あっというまに真っ黒になります。
太陽はお友達。



帰宅してシャワーして、これこれ。
興奮のあまり、写真の前に先に飲んでしまいました（笑）
走った後に飲むビールは本当に旨いんだよなぁ。