朝167-73-71夕方142-65-70今九時前134-52-69朝一度六時に目覚ますも直ぐに寝る、目覚ましたのが八時こんなに寝たのは何十年振りか、お茶沸し牛乳飲み、バナナ、パン納豆で朝食、薬、血圧測定記入して新聞読み九時半山本の産直に行き干し芋、ミカン買い帰る、途中でハローズにより弁当買い帰る、十一時過ぎ、明日から雨になっているので歩きに出る、最近の距離五六百歩き帰る、帰ってJCBギフトカードポケットに無いから探すが見当たらない、この辺りで使える店無いので扱いぞうらいになり何処かに落とす、まだ十四枚残っている、明日一度使った萩原のコンビニ行き尋ねて次にハローズに行って尋ねてみる、一万四千円分は少し大きいから探してみる、十二時半に昼飯始める、一時に終わる、パソコン開きブログ書く、書き終わり二時過ぎる、八時間も寝たのにまだ眠くなる、このとこ毎日午後に眠くなる、我慢して起きて四時半過ぎに歩きに出る、昼前と同じコース五六百歩く、帰ってえいと思い干し芋一袋食べる、十日前は干し芋食べ過ぎて血糖値180あり芋が悪いと高石さんに言われ自粛していたが食べる。六時に晩飯食べて七時前に終わる、七時過ぎに風呂に入る、八時前に出る、八時過ぎに此方に移りパソコン開き日記書き出す。今日は二回歩くが左足裏痛く何度も立ち止まる。やっと今年来た年賀状ハガキ入れに入れる。今さっき見たニュースに家の中整頓出来ないのは何とかの精神疾患とあった。おれは中学生の時から整頓しない。家の中ガラクタで一杯。