足腰弱いから身体重くて仕方ない

朝132-55-71夕方104-42-69今七時前123-49-63昨夜十時に止めて布団に凭れて居て腹空いたので十一時半に大野原のコンビニに行き菓子買ってくる、十二時から食べだして三袋食べて十二時半に布団に入る、一時には寝たと思う、目さますと六時早いと思い目瞑って居ると寝てしまい目さますと七時半、直ぐ起きて母屋に行きお茶にスイッチ、牛乳飲み、バナナ、パンで朝食、目薬注して薬飲み、新聞に止めて横に成る、十一時に起きてハローズに弁当買いに行く、車降りると足に力無いので歩けない、杖突いて前屈みに成りやっと店内に手押し車押して買い物して十二時前に帰る、昼飯食べる、十二時十分に終わる、薬飲み、此方に来てパソコン開き天気予報、ニュース、競艇、ゲームして二時に止めて布団に凭れる、二時半に起きあがり母屋に行く、お茶飲み、二時五十分に風呂に湯入れる、三時過ぎに入る、三時四十分に出る、体重七十八キロ、昨夜菓子三袋食べて千五百カロリーが影響しているのかと思う、四時前に晩飯食べる、四時二十分に終わる、湿布薬貼り薬飲み、五時前に此方に移る、血圧計る。パソコン開きニュース、ゴルフなど見て疲れたので五時半に止めて布団に凭れる、六時に起きてパソコン開きニュース、ゴルフ、野球など見て七時前に今日の日記書き出す。凭れたり、寝たりして起きあがる時に片手着いて起きあがるが最近腕に力無くなったので少し手こずる。