身体怠いし右膝裏には力ないから動けない

朝114-47-66夕方106-44-７０今七時半122-50-64昨夜十一時に布団に座り掛け布団に凭れる、久しぶりに枕して南向いて寝る、暑くなっては北枕して寝ていた、北枕は早すぎると思い何時もの通りの枕して寝る、一時過ぎには寝たと思う、目さますと六時半、腰、両足膝痛いので解して七時過ぎに起きる、母屋に行きお茶にスイッチ、牛乳飲み、バナナ、パンで朝食、目薬注して、薬飲み、新聞見て八時にパソコン開き台風、ニュースなど見て怠いので九時過ぎに止めて横に成る、十一時に起きてハローズに弁当買いに行く、入り口から離れたとこに止めたので右足が動かない、やっと店内に手押し車押して買い物して杖突いて少しづつ歩き車に戻り十二時前に帰る、昼飯食べだす、十二時二十分に終わる、薬飲み此方に来てパソコン開き、台風情報、ゴルフ、ニュースなど見て二時半に止めて母屋に行く、お茶飲み休んで三時半に風呂に湯入れる、三時四十分に入る、四時十分に出る、体重七十三キロ、晩飯食べだす、四時四十分に終わる、湿布薬貼り、薬飲み、五時に此方に移る、血圧測り、パソコン開き台風情報、ゴルフ、野球、ニュースなど見て七時半に今日の日記書き出す。リハビリすればするほど右膝裏が痛くなって力入らなくなっている、膝裏に筋力付けるリハビリしてないから寝てばかりで筋力落ちて居るのかと思う。